补硒能够辅助预防多种身体疾病，如心血管疾病、生殖系统疾病、脑疾病和免疫系统疾病。此外，补硒还能够辅助预防流产和皮肤干燥等问题，促进身体健康。

1、补硒能够有效预防血管疾病和生殖系统疾病。适量补充硒元素，能辅助降低人体的低密度胆固醇和血清胆固醇水平，能够辅助预防人体血管疾病出现。而对于男性来说，硒元素能够辅助提高精子的抗氧化能力，有效保护男性的精子，辅助预防男性出现生殖系统疾病。

2、补硒能够辅助预防脑疾病和免疫系统疾病。硒元素能够辅助促进人体脑细胞的发育。如果人体缺少硒元素，那么很容易出现脑疾病问题，适当补充硒元素能够辅助促进大脑健康。另外，硒元素还能够增强人体自身的抵抗力，能有效阻挡外界病菌对人体的影响，所以适当补充硒元素可以提高自身抵抗力。

3、补硒能够辅助预防流产和皮肤干躁等问题。有研究表明，女性在怀孕期间出现流产的问题，大多数人与自身缺少硒元素有一定关联性。而且，如果女性血液中缺少硒元素，很容易出现皮肤干燥的问题，甚至有的女性会出现指甲脱落等问题，引发严重的后果。

在人体所需的众多微量元素当中，硒元素是不可或缺的一种。人体所需的任何一种微量元素对人体的作用都是非常重要的，人们必须注重对每一种微量元素的补充，这样才能促进身体健康，避免疾病。如果硒元素缺乏，那么人体可能会出现严重的健康问题，所以适量补充硒元素是非常重要的。