硒被中外科学家奉为“提高免疫力必需微量元素”、“细胞保护神”、“解毒剂”，市场中提高免疫力的保健食品有很多，为什么每天补硒让您终身受益呢？

在人体内血硒水平下降时，清除自由基的功能下降，过多有害的自由基会导致40多种疾病间接导致400多种疾病。

中老年人群缺硒时，谷胱甘肽过氧化物酶含量下降，自由基含量增加，引发脂质氧化反应，从而使细胞上的不饱和脂肪酸转化为脂素，进而引起细胞膜，细胞内结构功能的损伤，增加慢性病发生风险。硒是谷胱甘肽过氧化物酶发挥活性的重要组成成分，他可以抑制过氧化物与自由基的生成，保护细胞膜的完整性，减少慢性病的发生和蔓延。

好处一：抗氧化性防衰老

人体内的氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。而硒能激活人体自身谷胱甘肽过氧化物酶，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。经科学检测，长寿老人的血硒比正常人高3-6倍。

好处二：提高机体免疫力

硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，能保护、修复、活化细胞，让细胞膜结构免受氧化物的损害。

好处三：天然解毒剂

硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。对经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，适当补硒可以保护造血，降低伤害。

好处四：抗癌之王

硒是微量元素中的“抗癌之王”，它既能抑制多种致癌物质的致癌作用，又能及时清理自由基，使其不能损坏细胞膜结构而趋向癌变，起着“清道夫”的作用。

好处五：心脏守护神

硒保护细胞膜结构免受氧化物的损害的生物学功能使硒具有了保心脑的作用。肝病、心脑血管病、糖尿病、癌症等久治不愈的患者体内的血硒水平都很低，适量补硒能增强自愈力。

好处六：肝病的天敌

硒元素具有保护细胞膜的特性，决定了其具有防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝的作用，有效保护肝脏。

好处七：恢复胰岛功能

硒元素可以代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作，从而帮助人体恢复胰岛功能。

好处八：明亮的使者

硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。

好处九：微量元素脑黄金

硒能有效防止退化和神经系统的衰老，从而起到提高记忆力的作用。

好处十：提升生殖系统功能

硒对精子质量的影响很大，对精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用。

硒是人体必需的微量元素，如果得不到足够的硒，体内的细胞则要遭受病毒、疾病及早衰等折磨。专家测定：有些疾病，特别是肿瘤、高血压、内分泌代谢病、糖尿病、老年性便秘都与缺硒有关。

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